केरा निकै मिठो तथा गुणकारी फल हो । फलफूलहरु मध्य धेरैनै विक्री हुने फल हो केरा ।अरु फलफुलहरुका तुलनामा केरा सस्तो भएपनि यो स्वास्थ्यका लागि उपयोगी हुन्छ । नियमित केरा खानाले शरीर तन्दरुस्त बन्नुका साथ साथै सुगर कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ। करामा थाइमिन, नियासिन तथा फोलिक एसिडको रूपमा भिटामिन ए र बी पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ । यसमा फाइबर र तीन प्रकारका शुगर हुन्छ – सुक्रोज, फ्रुक्टोज र ग्लूकोज।केराका केहि फाइदाहरु यसप्रकार छन्
केरा नियमित रुपमा खानाले ब्लडसुगरलाई नियन्त्रण गर्दछ ।
अल्सरका बिरामीले पनि केरा खाँदा फाइदा पुग्छ ।
यसले मुटुरोगीलाई फाइदा गर्दछ । हरेक दिन दुई कोसा केरा खानाले मुटुको समस्या कम हुन्छ ।
गर्भावस्थामा महिलालाई सबैभन्दा बढी भिटामिन ‘ओ’ मिनरल्सको आवश्यकता पर्दछ । यस अवस्थामा केरा खानु उपयुक्त हुन्छ ।
केरा वृद्धवृद्धाका लागि पनि फलदायी हुन्छ, किनभने यो सजिलै पच्छ । यसमा भिटामिन बी, बी–६ र फाइबर हुन्छ, जुन उमेर ढल्केका मानिसलाई चाहिन्छ । उनीहरूको पेटको विकारलाई हटाउन पनि सहयोग गर्दछ ।
तौल बढाउन लागि पनि केरा उपयोगी हुन्छ ।
यसमा ट्राइप्टोफान नामक एसिड पाइन्छ, जसले दिमागलाई सधैँ फ्रेस राख्न मद्दत गर्छ ।
केरामा उच्च मात्रामा फाइबर पाइन्छ जसले पेटको कामलाई दुरुस्त पार्ने तथा पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ बनाउने काम गर्छ । यसले अपच तथा कब्जियत जस्ता समस्या समेत कम गर्छ ।
यदि तपाइँलाइ कब्जियत छ भने तपाइँलाइ केराले निकै फाइदा पुर्याउँछ । दिनमा दुइवटा केरा खनुस र हेर्नुस । केरामा हुने फाइबरका कारण यो समस्याबाट मुक्ति मिल्दछ ।
सुत्ने बेला आफ्नो मोवाइल सिरानीमुनी घुसार्ने वानी अधिकाम्शको हुन्छ । यो गलत हो । किनकी मोबाइलबाट निस्किएका कयौ हानिकारक विकिरणहरू खासगरी (900 MHz radiofrequency) मानव शरीरमा धेरै किसिमका रोगहरु उत्पन्न गराउन सक्छ। त्यस मध्य पनि मोबाइल फ़ोनबाट निस्कने माइक्रोवेव विकिरणलाई स्वास्थ्यमा धेरै प्रतिकूल प्रभाव पर्ने मानिएको छ। विभिन्न स्वस्थ्य अनुसन्धान हरुले दवागरे अनुरूप मोबाइल बाट निस्कने विकिरणले सम्भवतः उच्च रक्तचाप, टाउको दुखाइ, ब्रेन ट्यूमरस अलजाईमर्स र कैंसर सम्म पनि गराउन सक्दछ।
कलैया । कलैया–६ स्थित एक कपास उद्योगमा आज बिहान करिब २ बजे विद्युत् चुहावट भएर आगलागी भएको छ ।
काठमाडौं । त्रिभुवन विमानस्थलबाट दोलखाको जिरीको लागी विहान उडान गर्ने क्रममा श्रीएयरको हेलिकोप्टर सामान्य दुर्घटनामा परेको छ ।
अमरसिंह थापाका दाजुतर्फका सन्तान हौँ हामी। असाध्यै राम्री हाम्री सेती जिजुहजुरआमालाई गल्कोटे राजकुमारले भगाएपछि तिनलाई हाम्रा जिजुहजुरबुबाले छप्पै काटेका थिए रे ! त्यसपछि श्रीमती सेतीको नाक काटी युवराजकै श्रीमती भगाएका थिए। तिनै युवराज्ञीका सन्तान हौँ हामी।
कार्तिक, १८ मोरङ ।
कुवेत । कुवेतमा एक व्यक्तिलाई घरमा सुगा पाल्नु निकै महंगो परेको छ । घरमा पालेको सुगाले उनको अवैद्य सम्बन्धको पोल खोलेपछि ती व्यक्तिले कानुनी झमेला बेहोर्नु परेको छ ।
कार्तिक, १८ रौतहट ।
कार्तिक, १८ सुर्खेत ।
पाँचथर र धनकुटाको सीमानामा रहेको ६ नम्बर बुधबारेमा जिल्ला प्रहरी कार्यालय धनकुटाले प्रहरी चौकी त राखेको छ तर चौकीले धनकुटाका नागरिकको मात्रै शान्ति सुरक्षामा मात्र ध्यान दिने गरेको पाँचथरवासीको गुनासो छ । जिल्ला प्रहरी कार्यालय पाँचथरले त्यस गाविसमा प्रहरी चौकी नराख्दा त्यस क्षेत्रका स्थानीय ६ घण्टाको पैदल दूरीमा रहेको लिम्बा गाविसमा अवस्थित खान्द्रोङ प्रहरी चौकी धाउन वाध्य छन् । पाँचथरबासीको तर्फबाट पटक पटक प्रहरी चौकी माग गर्दा पनि गृह मन्त्रालयले कुनै वास्ता नगरेको स्थानीय गणेश वाजी वताउनुहुन्छ ।
मन्दिरलाई सांस्कृतिक धार्मिक र ऐतिहासिक महत्वको स्थान भन्दै उनले नेपाल भारत पशुपतिनाथ धर्मशाला परियोजनाको स्थापनाका लागि भारत सरकारले गरेको सहयोगमा प्रसन्नता व्यक्त गरेका छन्। आगन्तुक पुस्तिकामार्फत् पशुपति मन्दिर आसपासमा घाटको पुनर्निर्माण र नवनिर्माण गर्न भारत सरकारले सहयोग गर्ने घोषणा समेत मुखर्जीले गरेका छन्।काठमाडौं । नेपाल भ्रमणमा रहेका भारतीय राष्ट्रपति प्रणव मुखर्जीले पशुपतिनाथ मन्दिरको दर्शन गर्न पाएकोमा प्रसन्नता व्यक्त गरेका छन्। उनले पशुपतिमा रहेको आगन्तुक पुस्तिकामा पशुपतिको विशेष पूजा गर्दा आफूलाई आनन्द महसुस भएको उनले लेखेका छन्।
समय र उमेरसँगै हरेक कुरालाई हेर्ने दृष्टिकोण बदलिँदै जान्छ । ठूलाबडाहरू भन्छन्, जे पनि केटाकेटी छँदै रमाइलो । नेपालमा मनाइने सबै चाडवाडका आ–आफ्नै विशेषता छन्, चाहे ती जुनसुकै धर्म र सम्प्रदायका किन नहुन् ! तिहार त्यस्तै विविधताले भरिएको चाड हो । यसको सांस्कृतिक विशेषता त आफ्नै छ, साथै तिहारमा हुने आर्थिक चलखेल, धनको पूजा एवं खेलवाडले पनि मानिसको मनोविज्ञानमा तरंग ल्याउँछ । तिहार घरका केटाकेटीदेखि लिएर बूढाबूढीसम्मलाई उत्तिकै लाग्छ । केटाकेटी छँदा देउसी–भैलो खेलेर पाइएको आफ्नो भागको पैसा समात्नुको मज्जा बेग्लै हुन्छ । ठूलो वा धनीको घरमा देउसी–भैलो खेल्दा धेरै पैसा दिन्छन् भन्ने मनोविज्ञान हुन्छ । धेरैले धक र मन फुकाएर दिन्छन् पनि, तर कतिले मैले त यति दिएँ नि भनेर रवाफ देखाउन पनि बढी पैसा दिन्छन् ।
काठमाडौँ। यमपञ्चक अर्थात् तिहारको पाँचौं दिन आज भाइटीका दिदीबहिनीले आफ्ना दाजुभाइलाई श्रद्धा, आस्था र निष्ठाका साथ दीर्घायु, आरोग्य एवम् ऐश्वर्य प्राप्तिको कामना गर्दै परम्पराअनुसार पञ्चरङ्गी वा सप्तरङ्गी टीका लगाई मनाइँदैछ ।
ज्योतिषका अनुसार जुन बार जन्मियो त्यो बारको ग्रहको प्रभाव जीवनका सबै पाटामा पर्छ । मान्छेको स्वभाव र भाग्य समेत जन्मबारले निर्धारण गर्ने ज्योतिष शास्त्रीको दावी छ । कस्तो हुन्छ कुन बार जन्मिनको मान्छेको स्वभाव र भाग्य थाहा पाउनुस् । आइतबारको दिन सूर्यको हो भने सोमवारको मुख्य ग्रह चन्द्र हो ।